身高一米五七，即身高157cm。成年男性标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，成年女性标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85，计算值的90%-110%都属于正常范围。因此身高157cm的成年男性，体重在46.2-56.4kg时属于正常，身高157cm的成年女性，体重在43.6-53.3kg时也属于正常。
国际常用的衡量人体胖瘦程度的指标还有BMI指数，也称体重指数。BMI=体重÷身高^2(体重单位为kg，身高单位为m)，成人BMI正常值在18.5-23.9，<18.5为低体重，24.0-27.9为超重，>28.0为肥胖。因此身高为157cm的成年人体重在45.6-58.9kg属于正常，<45.6kg为低体重，58.9-68.8kg为超重，>68.8kg为肥胖。上述公式适用于普通成年人，但对于老年人和儿童等特殊人群则不适用。此外，运动员的标准体重与其运动项目相关，也不适用于上述公式。
若体重过轻，应先排除慢性肠炎、甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤等消耗性疾病因素。日常生活中建议均衡饮食，可多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜瓜果、蔬菜等高蛋白、高营养食物。若体重过重，建议根据自身情况合理控制饮食，避免高糖、高脂等高热量食物的摄入，适量增加运动量，避免熬夜、酗酒等不良生活习惯。